{"id":12,"count":1,"description":"Yoga und Meditation sind Formen der \u00dcbungspraxis, die sich aus der indischen Philosophie herleiten. Es haben sich viele unterschiedliche Schulen entwickelt, alle gemeinsam haben Kontemplation zu finden. Innehalten und Reflexion unseres Befindens, nach Innenschauen \u00fcber das Anspannen des K\u00f6rpers als Test unserer Befindlichkeit mit dem Ziel richtigen Weg zu erkennen. Im Yoga nehmen wir die Asanas (einzelne \u00dcbungen) um unser Ziel der Selbstreflexion zu erreichen. 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